Mindful eating es como tener una cita contigo para conocerte y empezar a llevarte cada día mejor con la persona que eres.


Este espacio nace desde la intención de inspirarte a construir un camino de nutrición y salud que vaya de acuerdo a tus ideales, tus gustos y el cual te encamine a un estilo de vida que te haga sentir en paz, en armonía y feliz contigo.

Necesitas darte ese espacio de silencio para escucharte y volver a tomar confianza en tu cuerpo, valorar y utilizar las herramientas que hoy tienes y así empezar a construir un camino auténtico y admirable para ti.

Aquí TODOS tus días son libres, libres de poder elegir la nutrición que le hace bien a tu cuerpo, mente y alma. El peso que perderás será el del miedo a la comida y la insatisfacción que esto brinda a tu vida.

No encontrarás herramientas para hacer una “dieta perfecta” porque exigirte perfección es una forma de cerrarte a la experiencia de SER, permitiendo a tu cuerpo encontrar su balance porque la salud es un trabajo interno, no externo: eres un reflejo de todo lo que llevas dentro

Conocer la relación que tienes con tu cuerpo y con la comida para transformarla en una que te encamine a sentirte bien y poder saborear la libertad de comer en paz, será de las mejores inversiones que harás hoy...

¡Hola! Soy Paulina Miller

Nutrióloga especialista en Mindful Eating, Alimentación Vegetariana y Salud

Encamino a las personas a vivir sin dietas, a saborear la libertad de poder sentarse a comer en paz y disfrutar plenamente de la comida y el caminar de su vida. Trabajo con herramientas de Mindfulness y Mindful Eating que te permiten apreciar el alimento como una forma de nutrición para tu cuerpo sin restricción.

Creé este espacio para que puedas comenzar a construir un camino inspirado por ti. Aquí tendrás la oportunidad de conocerte, SER TÚ, cultivar consciencia con la aceptación, el respeto y amor que mereces.

¿De qué tiene hambre tu cuerpo? En ti esta la respuesta, mi trabajo es guiarte a encontrarte con ella.